Planetagarden
- Можете ли хула хуп ако сте дебели?
- Колико дуго треба да хула хоп сваки дан?
- Да ли је бољи лакши или тежи хулахоп??
- Која је добра величина за почетнике?
Можете ли хула хуп ако сте дебели?
Можете ли Хула Хооп ако сте дебели? Кратак одговор: ДА. Да гурл, можете хула хоп ако сте дебели, мршав, висок, низак, млад или стар!
Колико дуго треба да хула хоп сваки дан?
4. Колико дуго треба да хула хоп смршати? Почните са обручем за 5 минута интервалима, а затим повећајте вежбу 5 минута кораке док не обручите 20-30 минута. Према овој студији Америчког савета за вежбе, 30 минута обруча ће сагорети приближно 210 калорија.
Да ли је бољи лакши или тежи хулахоп??
Тежина обруч је на вама. Мањи и упаљач тхе обруч, више енергије је потребно да се задржи обруч одлазак. Али већи и теже тхе обруч, лакше је наставити, што значи да ћете то моћи да радите дуже време.
Која је добра величина за почетнике?
Тражим а почетник вежбање/фитнес обруч, Шта да ли бисте препоручили?
- Ако имате мање од 5 година и имате ситно тело величина, добити 36 "мали.
- Ако сте млађи од 5'4, узмите себи 38 ”редовног.
- Ако сте млађи од 5'10, погледајте 40 -инчни Ларге.
- Ако имате више од 5'10 година и имате, узмите 42-инчни Кс-Ларге.
