лишће репа

1. Можете ли јести лишће репе?
2. Да ли је зеље репе добро за вас?
3. Шта могу учинити са листовима репе?
4. Која је разлика између зељасте репе и зелене репе?

Можете ли јести лишће репе?

Репа зеље део су породице поврћа крсташица, као и кељ и броколи. Имају много хранљивих материја и мало калорија. И корен и оставља од репа Јестиве су, али зелена репа односе се посебно на стабљику и лиснати зелени део биљке.

Да ли је зеље репе добро за вас?

Исхрана и Предности

Репа зеље пакујте у обилну дозу витамина А и Ц. Једна порција има дневни унос витамина А и а Добро количина влакана, као и мале количине магнезијума, витамина Б6, калцијума и калијума. Тхе репа сама садржи чак и више влакана и витамина Ц од зеље.

Шта могу учинити са листовима репе?

Употреба зелена репа као алтернатива куваном спанаћу или огрлици зеље! Укусни су динстани или на пари као прилог са белим луком, луком, маслиновим уљем и лимуном, или као додатак супама, чорбама и тестенинама. Пеци их! Додајте коцкице репа до вашег следећег лонца или печења са поврћем.

Која је разлика између зељасте репе и зелене репе?

“Зелени”Је општи појам који обухвата кељу, зелена репа, сенф зеље, и кељ. кељу имају благо горак укус, док сенф и зелена репа имају мало зачињену, папрену. Кељ је блажи од свих осталих зеље и често се једе сиров у салатама.